如何应对大雾带来的健康危害？
护你周全 |
分类：节能环保 |
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2个回答
2015-03-03 09:43:27
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如何应对大雾带来的健康危害？
共2个回答
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2015-03-03 09:43:40
1、戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
2、做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。有条件的话可以使用创普净USB迷你净化器（电子口罩）并且要及时打扫房间卫生。
4、调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5、采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤（生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖）饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。 -
2015-03-03 09:44:33
在雾霾天气中，我们可以做到比平时更讲究卫生，可以做到比平时多喝点水，也可以做到比平时多喝点茶，更可以做到比平时多吃点水果……让我们的身体时刻处于一种最佳状态，这无疑是一个不错的想法！
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