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孕妇适宜睡木板床,不要睡过软的席梦思床。铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。睡觉时最好采取左侧卧,双腿屈曲,也可在两腿之间夹上一个小靠枕,以减少腰部的负担。如果想平躺,可在腰下垫个不太厚的腰垫,那样会舒服很多。
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不能太硬也不能太软,孕妇的骨架承受力比常人脆弱,所以建议睡软硬适中的床。
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相对于软床,孕妇更适合偏硬的床。
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