*灰色为正在筹备的城市,敬请关注
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灯光影响人的睡眠质量、影响人体的新城代谢,容易让人产生兴奋情绪,导致亢奋,不容易入眠。暗点的灯光可以使人更放松。
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这个看人吧,我就比较喜欢明亮一点的灯光啊。
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太亮的灯光会刺激人的神经影响人的睡眠质量。
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