长期以来,有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况却并非如此。
德国整形科专家托马斯·拉泽尔教授认为,睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
小孩子睡硬床,成年人可以睡睡软床或硬床
硬床上铺一层厚约6-8厘米的海绵垫,上再加一层厚约2厘米的硬毡垫,这样更舒适.
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